Stress en burnout begeleiding in 
Hoogerheide, Nederland
en Wilrijk, België 

door: Lia van Gastel   


Ik wil u graag op weg helpen van een Burnout naar een herstel. Van de een op andere dag ervaar je dat al je energie is verdwenen en dat inzet, idealisme en hulpvaardigheid plaats maken voor een loodzwaar gevoel van weerzin. Kun je het zien aankomen? Kun je het voorkomen? En als het je overkomt, hoe kom je er dan weer bovenop?


 Even voorstellen 

  

Ik ben Lia van Gastel-Rovers.
50 plus en gelukkig getrouwd. Woonachtig in Wilrijk (Belgie), mijn praktijk is in Hoogerheide. (Nederland)

Heb mijn grenzen verlegd om naar Belgie te verhuizen; reden; mijn kinderen en …als trotse Oma onze 3 kleinkinderen Max Isis en Kiki, van dichtbij te zien opgroeien.

Ik werkte in de zorg die voornamelijk palliatief was, dit deed ik met veel plezier en teveel” toewijding totdat ikzelf in een Burnout kwam.

Werkgevers vonden dat er op een andere manier gewerkt moest worden. Ik kon me daarin niet meer vinden, ik paste niet meer in het systeem, Toen was het tijd om het roer om te gooien.

Ik begon aan een 3 jarige opleiding voor voetreflextherapeute daarna ontstond het gevoel iets op stressgebied te gaan doen.
Volgde de opleiding tot stressconsultant, die erkend was en door een ervaren persoon (Carine van den Berg) werd gegeven waarbij Stressgerelateerde klachten en Burnout centraal stonden, vooral in dit stresstijdperk.

Als je het gevoel hebt iets te moeten doen maar je lijf wilt niet, kan er sprake zijn van stress, op zich niet erg.
Het wordt problematisch als het te lang aanhoud. Dit kan in privé en werksituaties gebeuren.

Door de hoeveelheid wordt het vaag en moeilijk hanteerbaar en zal je gerichtere hulp in moeten roepen.

De druk uit zich dan meestal in mentale of fysieke (lichamelijke) klachten. Dit is herkenbaar voor jezelf en je omgeving als….prikkelbaarheid, lusteloosheid, alles is teveel gevoel, hoofdpijn nek- en schouderklachten Opgebrand zijn,Wat we dan Burn- out noemen.

Burn-out wil ik graag inzichtelijk maken met de mensen die hierin terecht zijn gekomen, hun hierin begeleiden op het lichamelijke, emotionele als mentale vlak, zodat men dingen kan erkennen en hier dan zelf mee aan de slag mogen, zodat de valkuilen inzichtelijker worden.

Diverse oud-collega`s en cliënten heb ik hierin met goed resultaat kunnen begeleiden.


Vormen van begeleiding

Als stressconsultant geef ik u op een praktische en inzichtelijke manier begeleiding. Samen kijken we wat het probleem is en hoe we hieraan een vertaalslag kunnen maken waarbij u de stress kunt hanteren en meer toekomt aan waarvoor het leven bedoeld is “genieten”.

Hierbij geef ik oefeningen en informatie waarmee uzelf aan de slag kan/mag gaan.Uiteindelijk doen we het samen.

De volgende vormen van begeleiding kan ik u bieden:

  • Gespreksvoering
    Daarbij vind ik het belangrijk dat de:
                 - Begeleiding individueel is afgestemd.
                 - Toegepaste werkvormen aansluiten bij de cliënt.

  • Ontspanningsoefeningen 
  • Begeleiding in traumatische en diepinwerkende gebeurtenissen, zoals EMDR en EFT.
  • Diverse massages:
    - Voetreflexmassage
    - Chinese drukpuntmassage
    - Sabaaydimassage met warme kruidenstempels en warme olie wordt gemasseerd.(zie Sabaaydisite)
    - Kindermassage, in 2008 workshops voor ouders.
    - Bachbloesems, persoonlijk afgestemd d.m.v. Pendelen.

    Door het masseren van bepaalde reflexzones op de voeten wordt de doorbloeding, de energiedoorstroming en het zelfgenezend vermogen gestimuleerd. Vitaliteit en ontspanning van lichaam en geest.  Zodat U weer genoeg energie krijgt om verder te gaan.

    Tevens bestaat de mogelijkheid tot terugkoppeling zowel schriftelijk als mondeling naar de huisarts, werkgever  arbo en/of andere hulpverleners.


   Positief denken stimuleert 

                een positieve levenshouding

 

De kosten

Cliënten kunnen consulten vergoed krijgen van een ziektekostenverzekeraar of werkgever.

Voor vragen, inlichtingen of aanmeldingen kunt u contact opnemen met:

Lia van Gastel
Dinsdag/woensdag werkzaam in praktijk te
Hoogerheide. Beukendreef 8 4631 SG.
De andere dagen op afspraak.
Mobiel 06-55751920 hieronder de rest van adresgegevens (zie onderaan).

Tel.+ antwoordapp. 0032-3-6085201
liavangastel@telenet.be

Wanneer u een mail stuurt of het antwoordapparaat inspreekt
bel of mail ik u zo snel mogelijk terug.

    

   

 

 

 

Ik ben lid van de beroepsvereniging 
van stressconsultants 


Geregistreerd bij de “Ring”
registratieno. No.05.1.254.13759

 

     

 

 

 

 

 

 

 

 

Klik hier voor een landelijk overzicht van Burnout specialisten