begeleiding burnout valkenburgStresspreventie.nu
José van der Meij
Stress en burn-out coach Valkenburg
E-mailadres: jose@stresspreventie.nu
Telefoon:  06 14583539


Burn-out?

Heeft u last van stressgerelateerde klachten, overspannenheid of bent u burn-out?
Of wijst uw omgeving u daarop?

Even voorstellen stress en burn-out coach in Valkenburg

Mijn naam is José van der Meij. Als psycholoog en cognitief-gedragstherapeut heb ik veel ervaring in de begeleiding van mensen met stressgerelateerde klachten, overspannenheid en burn-out. Mijn deskundigheid ligt in het op de rails krijgen van mensen waarbij de balans tussen inspanning en ontspanning is verstoord.

De werkwijze van burn-out begeleiding in Valkenburg

In het intakegesprek worden uw klachten en probleemgebieden in kaart gebracht. Vervolgens wordt u gevraagd een aantal vragenlijsten in te vullen. Vanuit het intakegesprek en de vragenlijsten wordt een advies opgesteld. Hierna zal de behandeling starten.
De behandeling bestaat gemiddeld uit 10-12 sessies. Tussentijds vindt een evaluatie plaats om de voortgang te beoordelen. Aan het einde van de behandeling vindt een eindevaluatie plaats waarin ook terugvalpreventie wordt besproken. Tenslotte wordt een afspraak gemaakt voor een follow-up gesprek.

Gedurende het traject komen diverse onderwerpen aan bod:
Voorlichting over uw klachten
Spanningsboog: het tijdig leren herkennen van stresssignalen zodat u beter naar uw lichaam kunt luisteren
Relaxatietraining: ademhalings- en ontspanningsoefeningen, mindfulness
Negatieve gedachtenpatronen aanpakken
Assertiviteits- en copingvaardigheden
Effectief uw tijd indelen m.b.v. time-management vaardigheden
Leefstijlfactoren en vitaliteit zodat het energieniveau verbetert

Ik werk graag met praktische en doeltreffende methoden, kortdurend en klachtgericht. Een persoonlijke behandeling is hierbij van belang; immers, ieder individu is uniek en vraagt om een aanpak op maat. De behandeling heeft tot doel dat men weer gezond en met plezier kan functioneren.

Vaardigheden / vormen van begeleiding

  • Cognitieve gedragstherapie voor diverse psychische klachten
  • Schematherapie
  • EMDR
  • Slaaptherapie
  • Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
  • Hartritme-biofeedback (hartcoherentie)

De kosten voor burn-out begeleiding in Valkenburg

De kosten zijn 85 euro (incl. btw) voor een consult van 45 minuten.
De consulten worden door de meeste zorgverzekeraars vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Hierbij wordt geen aanspraak gedaan op het eigen risico.

Voor vragen, inlichtingen of aanmelding kunt u contact opnemen met:

Voor vragen, inlichtingen of aanmeldingen kunt u contact opnemen met
José van der Meij
http://www.stresspreventie.nu
Praktijkadres: Kerkweg 2, 2235 BC Valkenburg ZH
E-mailadres: jose@stresspreventie.nu
Telefoon:  06 14583539

Registraties:
Psycholoog NIP (registratienummer 25904)
Cognitief-gedragstherapeut VGCT (registratienummer 7355)
NVPA (registratienummer 101427)
RBCZ

google-plus-logo