Stress en burn-out coach in Rotterdam

Stress en burn-out coach RotterdamFred Steetsel van Ontspannu!
Tel: 06-48616990
Praktijk in Rotterdam en Zoetermeer
Neem contact op

“Stress is er altijd geweest, hoe je ermee omgaat bepaalt of je er veel last van hebt!”


 

Ben je momenteel burn-out of overspannen, dan is het goed om gerichte hulp te vragen. Als gediplomeerd en gespecialiseerd stressconsultant help ik al sinds 2004 mensen bij hun burn-out herstel en slimmer omgaan met stressvolle situaties.

Voorstellen stress- en burn-out coach Rotterdam

Ik ben stressconsultant en burn-out coach, die mannen en vrouwen helpt om zich goed te voelen van binnen en van buiten en succesvol te zijn in werk en privé. Als jij weer krachtig en stevig aan het werk bent en vrijuit leeft en dat ook uitstraalt, dan ben je ook weer stress-bestendiger en is mijn missie geslaagd.
Na meer dan 10 jaar ervaring in diverse leidinggevende en management functies, kan ik me gemakkelijk verplaatsen in jouw situatie.

 

Als looptrainer in Rotterdam combineer ik mijn passie voor vitaliteit en oprechte interesse in de medemens met een positieve, uitdagende, praktische en actiegerichte coach aanpak. Met humor. Ik schroom hierbij niet om direct te zijn en moeilijke onderwerpen te benoemen. En we werken altijd oplossingsgericht, met een positief perspectief.

Werkwijze burn-out herstel Rotterdam

Alles is vertrouwelijk. In het intake gesprek (skype of face to face) gaan we verder in op jouw situatie. Aan de hand daarvan kan ik een voorstel maken voor een passend begeleidingstraject. Tijdens dit gesprek leg ik uit wat een burn-out is, wat een aanpak is voor de eerste week en kun jij kennismaken met mijn manier van werken.

 

Wat aan bod komt in een traject (afhankelijk van wat nodig is):

  • symptomen check (is medisch alles gecontroleerd? / burn-out test?),
  • burn-out hersteltraining (gedoseerd en op jou afgestemd)
  • de zoektocht naar ontspanning & energiegevers,
  • weekplanning, inzicht in kwaliteiten en valkuilen,
  • gedrag in stress situaties, grenzen aangeven en helderheid in wat voor jou belangrijk is – wat wil je echt, wat zeker niet en wat wil je veranderen.
  • Reflectie op werk, competenties en hulpbronnen.
  • En natuurlijk – plannen, doen en leren.

Je krijgt huiswerk, acties en feedback. Jij stelt de doelen.

 

Mijn sessies duren meestal 1-1,5 uur, in het begin wat korter dan later. Als je liever in je eigen tijd werkt, zijn ook diverse vormen van digitale begeleiding mogelijk –  skype, facetime en aanvullend in de mail.

Vormen van begeleiding

Uw investering

Bedrijfstarief: € 119  per uur (excl btw)
Lezing voor uw bedrijf / vereniging: € 450 / € 225 voor een lezing van plm. 2 uur.
Workshop “herken een burn-out “: afhankelijk van het aantal deelnemers
Coaching particulier: gereduceerd tarief

Contact gegevens:

Fred Steetsellogo stress en burn-out coach rotterdam
Wijnhaven 42 (coachhuis)
3011 WS Rotterdam
06-48616990
Website: www.ontspannu.nl

Neem contact op

Fred Steetsel is oud-Voorzitter van de Beroepsvereniging van Stressconsultants

google-plus-logo