Photo by Nick Karvounis on Unsplash Sanders CoachingStress en burn-out coachGroningenProfielpagina Een veelvoorkomende eigenschap van mensen die het risico lopen op een burn-out, is dat zij veel van zichzelf verwachten. Onrealistisch veel. Zij willen presteren, op elk vlak. En daarbij … Lees verder →
Photo by Chris Sabor on Unsplash Sanders CoachingStress en burn-out coachGroningenProfielpagina Gebrek aan kalmte Natuurlijk heeft de tijd waarin we leven ons ongelooflijk veel te bieden. Maar er is een keerzijde. We worden continu geprikkeld en lijden aan een gebrek … Lees verder →
Sanders CoachingStress en burn-out coachGroningenProfielpagina Werkstress is twaalfkoppig monster Bij werkstress denken veel mensen dat dit vooral ontstaat door ‘te veel werk’. Maar dat is maar een van de mogelijke oorzaken. Werkstress ontstaat meestal door een combinatie van de volgende … Lees verder →
Sanders CoachingStress en burn-out coachGroningenProfielpagina Zo eet je je uit je burn-out Het is niet het eerste waar je aan denkt als je wilt herstellen van je burn-out: voeding. Wetenschapsjournaliste Niki Korteweg schreef er een boek over, ‘Een beter brein’. … Lees verder →
Sanders CoachingStress en burn-out coachGroningenProfielpagina 3 simpele regels voor minder stress Je weet vast al dat stress niet per definitie slecht is. Kortdurende stress stelt je in staat om adequaat te reageren op lastige of gevaarlijke situaties. Bovendien kan het … Lees verder →
Sanders CoachingStress en burn-out coachGroningenProfielpagina De rol van willen, kunnen, mogen en moeten op je stressbeleving Of we stress op het werk ervaren en in welke mate, dat hangt af van de persoon (hoewel er ook stressbevorderende werkomstandigheden zijn die … Lees verder →
