Photo by Chris Sabor on Unsplash Sanders CoachingStress en burn-out coachGroningenProfielpagina Gebrek aan kalmte Natuurlijk heeft de tijd waarin we leven ons ongelooflijk veel te bieden. Maar er is een keerzijde. We worden continu geprikkeld en lijden aan een gebrek … Lees verder →
De EssentieStress en burn-out coachLeeuwardenProfielpagina Waarmee haal jij je vitaliteit onderuit? We zijn allemaal wel eens moe. Dat kan zelfs een lekker gevoel zijn. Je hebt je ergens voor ingespannen, dat kost energie en daardoor raak je vermoeid. Vermoeidheid kan … Lees verder →
Sanders CoachingStress en burn-out coachGroningenProfielpagina Werkstress is twaalfkoppig monster Bij werkstress denken veel mensen dat dit vooral ontstaat door ‘te veel werk’. Maar dat is maar een van de mogelijke oorzaken. Werkstress ontstaat meestal door een combinatie van de volgende … Lees verder →
De EssentieStress en burn-out coachLeeuwardenProfielpagina Weet jij het verschil tussen Stress, Overspannenheid en Burn-out? Bepaalde woorden nemen we heel gemakkelijk in de mond. Het woordje stress gebruiken we te pas en te onpas. Net als druk, druk, druk en het … Lees verder →
De EssentieStress en burn-out coachLeeuwardenProfielpagina Hoeveel ballen houd jij in de lucht? Druk, druk, druk. Je rent van hot naar her. Ben je met project 1 bezig, dan word je gestoord door een telefoontje over project 2 en piept er … Lees verder →
De EssentieStress en burn-out coachLeeuwardenProfielpagina Ons denken verandert door stress Het is een raar fenomeen, maar in tijden van stress lijkt het wel of er iets gebeurt met ons denken. Het lijkt niet alleen zo, het is ook nog eens … Lees verder →
Sanders CoachingStress en burn-out coachGroningenProfielpagina Zo eet je je uit je burn-out Het is niet het eerste waar je aan denkt als je wilt herstellen van je burn-out: voeding. Wetenschapsjournaliste Niki Korteweg schreef er een boek over, ‘Een beter brein’. … Lees verder →
De EssentieStress en burn-out coachLeeuwardenProfielpagina 7 tips voor minder stress Zo aan het einde van het jaar kun je vast wel wat tips gebruiken om je stresslevel naar een lager niveau te brengen. Hier volgen een paar. Je kent ze … Lees verder →
Sanders CoachingStress en burn-out coachGroningenProfielpagina 3 simpele regels voor minder stress Je weet vast al dat stress niet per definitie slecht is. Kortdurende stress stelt je in staat om adequaat te reageren op lastige of gevaarlijke situaties. Bovendien kan het … Lees verder →
De EssentieStress en burn-out coachLeeuwardenProfielpagina Hoe dankbaarheid je stress kan verminderen Je loopt over van de stress, alles zit tegen en de dingen gaan niet zoals jij wilt. Balen dus. Bovendien krijg je er een kort lontje van. Daarnaast wordt … Lees verder →
